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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 21.1%, M: 39.1%
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91,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2991 kcal
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Gras: 87,50g | Prot: 216,01g | Glu: 340,11g.
Petit Déjeuner: Banana Prata. Déjeuner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pernil Assado, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Pão de Milho (Receita Caseira), Pratigel Brócolis Congelado, Ovo (Inteiro), Sal, Président Queijo Mussarela, Silvestre Manteiga Extra com Sal. Snacks/Autre: Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Gengibre, Canela, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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