Journal de Tyurin, 01 juin 19

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Экватор вновь, 15кг в минусе, и 15кг ещё на мне. Впереди лето, робить и робить ещё)))

120 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 juin 2019:

2339 kcal

Gras: 79,26g | Prot: 77,93g | Glu: 234,59g. Petit Déjeuner: Мистраль Нут, Абрикосы, Оливковое Масло, Котлета Домашняя, Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Тандер Сыр Российский 50%. Déjeuner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Dîner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мясновъ Шашлык из Говядины, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. plus...

3763 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Утренняя прогулка на 10400 шагов

01 juin 19 par le membre: Tyurin


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