Journal de mysize10, 01 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2019

73,0 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg. Reste à parcourir: 5,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 juin 2019:

1184 kcal

Gras: 88,00g | Prot: 58,75g | Glu: 43,66g. Petit Déjeuner: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Calavo Avocado, Kroger Bottled Water, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Ken's Steak House Simply Vinaigrette Olive Oil & Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Dîner: Baked or Broiled Salmon, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Snacks/Autre: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. plus...

2538 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo Elliptique - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine