Journal de Kellkel2, 24 déc. 12

How did I gain 2 pounds? I'm very confused.
27.3%
50.3%

According to trainer at gym on Saturday at 10am I weighed 128 pounds and have 18% body fat!!!!
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2012:
939 kcal Gras: 39,90g | Prot: 37,78g | Glu: 133,58g.   Petit Déjeuner: Cream (Half & Half), Sugar in The Raw, Yogurt Parfait ~ Strawberry, Pesto Egg Sandwich. plus...
2430 kcal Exercice: 3.08 mi/ 148 floors stairs level 10 - 35 minutes, 4.56 mi/6804 strides precor interval cr8 res5 - 35 minutes, 3.04 mi treadmill elev 15 @ 5.5 mph 100 jog/100 walk stride - 35 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
Are you weighing on the same scale? Scales are calibrated differently so you wont way the same. The flooring can also effect the scale (a hard balanced surface is important). You should have one scale as your "official" weight scale and just use the others for approximations. Are you working out hard? Muscles retain water from hard workouts to help them heal, which can show a temporary gain on the scale. Google "why the scale lies" for insight in to water weight. 
24 déc. 12 par le membre: Suzi161

     
 

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