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Vom Urlaub zurück. Das Ergebnis ist erschütternd wie deprimierend. Mehr als 4kg für 7 Tage Genuss. Hoffe mal, dass das nicht alles eine echte Gewichtszunahme ist.
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1128 kcal
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Gras: 30,99g | Prot: 84,94g | Glu: 103,56g.
Petit Déjeuner: Himbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Mestemacher Fitnessbrot, Weich Gekochtes Ei, Becel Vital, Maresi Original. Dîner: Efko Pfefferoni Scharf Fruchtig, Basilikum, Iglo Buntes Pusztagemüse, Iglo Kabeljau, Knorr Aromat Würzmittel. plus...
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3379 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 55 minutes, Dormir - 7 heures et 46 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 5 minutes, Assis - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 7 heures et 44 minutes. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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 Commentaires
ach das meiste ist wahrscheinlich nur wasser. wart mal ein paar Tage ab 😉
03 juin 19 par le membre: ludmarjal
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Dein Wort in Gottes Ohr. Danke für die aufmunternden Worte. Gehe mal davon aus, dass ob der Süßspeisenvöllerei am Ende 2 kg übrig bleiben, aber auch die sind wieder mühsam runterzukriegen.
03 juin 19 par le membre: Jochen_66
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Historique de poids de Jochen_66
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