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腹筋とウォーキングで0.5はいい感じ！
とりあえず、また一週間は減量で😆
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1671 kcal
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Gras: 33,09g | Prot: 146,10g | Glu: 126,59g.
Petit Déjeuner: 明治 R-1, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Déjeuner: トップバリュ キャベツの千切り, 東洋水産 玄米ごはん, ささみ. Dîner: 丸善 チーズ入りちくわ, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ, トップバリュ キャベツの千切り, ささみ. Snacks/Autre: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de mihashi25
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