|
Ben dan wel weer afgevallen waar ik dan ook wel weer blij mee ben .
Maar heb slecht en weinig gegeten afgelopen week .
Maar wel weer veel gefietst en dat help ook .
Nu moet ik gezonder gaan eten en zo rond de 85 blijven hangen .
En dan vind ik het verlopig wel effe goed zo .
fijne goede week mede afvallers ,
Groetjes van Robbie ,
|
85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
396 kcal
|
Gras: 14,90g | Prot: 15,68g | Glu: 48,62g.
Petit Déjeuner: Koffie. Déjeuner: AH Yorkham, AH Volkoren Bollen. Snacks/Autre: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Koffie, Damhert Brownies. plus...
|
|
2270 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|