Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2008
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1157 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 87,54g | Glu: 143,72g.
Petit Déjeuner: peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Déjeuner: Laughing cow, Chicken breast, water. Dîner: 2% Cheese, 4% Ground beef, Green beans , Lima beans, water. Snacks/Autre: Sensible Portions Multi Grain Crisps, Diet coke, Laughing cow French onion, Special K Cinnamon Pecan bar, Apple, Grapes. plus...
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3037 kcal
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Exercice:
Elliptical - 35 minutes, Ménage - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de alideni
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