Journal de اسيا, 03 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2019

121 kg Perdu jusqu'à présent: 28 kg. Reste à parcourir: 36 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 1,3 kg par Semaine

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Commentaires

الف مبروك 😍 برافو عليكي 👏👏👏

03 juin 19 par le membre: Nadeen Fitness and lifestyle

انا لسه جديده عالبرنامج ومش عارفه استخدمه ازاي وازاي اظبط الوجبات عليه ممكن تساعديني

12 juin 19 par le membre: bebaaaaa

12 juin 19 par le membre: dina elshazly

أنا لسه جديد برضوا ومش عارف لما أضيف بيضتان مثلا اومليت كدا هوه حسبهم بالدهون بتاعتهم ولا لازم أضيف دهون عما حضرتك حوالي تدخلي اقرب اكل ليكي وتشوفي النسب

12 juin 19 par le membre: Besso10

يا Besso10 هو انت بيدلك اللي في البيضه دهون وبروتين وكله وكل حاجه بتاكلها تكتبها بتجيبلك كل اللي في الاكل

12 juin 19 par le membre: ana.first661

شكرا جزيلا Ana.first هوه كان السؤال انا عامل البيض مقلي بزيت الزيتون لكدا هوه لما يقول بيض مقلي هوه حاسب زيت الزيتون ولا لازم انا أضيف معلقه طعام كبيره زيت زيتون؟

13 juin 19 par le membre: Besso10

Besso10 لا لازم تضيف المعلقه

14 juin 19 par le membre: ana.first661

شكرا Ana.first

14 juin 19 par le membre: Besso10


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