Journal de koan2043, 04 juin 19

今天比較晚起
直接睡到中午
體重直接下衝到78整
覺得應該再多個0.34才差是今天的體重
總之明天就知道了
今天還是好好克制一下
等會進健身房認真的操一下

78 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 juin 2019:

754 kcal

Gras: 19,89g | Prot: 40,84g | Glu: 100,68g. Déjeuner: 水煮蛋, 冰淇淋, 雞胸肉, 陽春麵. Dîner: 拿鐵咖啡. plus...

2043 kcal

Exercice: Nordic Walking - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

Commentaires

厲害一天掉0.7 一個月就能瘦21公斤了

03 juin 19 par le membre: Mike Lin

沒有啦。主要是今天起得晚。所以可能水分流失比較多。喝個水吃個飯就沒掉這麼多了

03 juin 19 par le membre: koan2043


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