Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2012
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2277 kcal
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Gras: 141,82g | Prot: 213,00g | Glu: 40,25g.
Petit Déjeuner: premier protein shake. Déjeuner: pepper, mustard, eggs, diet coke, marie's blue cheese, best foods mayo, cobb salad. Dîner: chicken breast, body fortress whey isolate. Snacks/Autre: coke zero, rockstar xdurance, premier portein shake, body fortress whey isolate, Macadamias, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, good sense sunflower nuts. plus...
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2690 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 12,7 kg par Semaine
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Historique de poids de CJT1217
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