|
🐴
|
101,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 64,3 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2334 kcal
|
Gras: 94,58g | Prot: 92,12g | Glu: 252,21g.
Petit Déjeuner: Banan, Mlekovita Masło Extra Osełka, Sierpc Ser Królewski, Chleb Ziemniaczany, Naleśniki z Serem, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Déjeuner: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%. Dîner: Kamis Musztarda Sarepska, Mlekovita Masło Extra Osełka, Pieczywo Pełnoziarniste, Naleśniki z Serem. Snacks/Autre: Żywiec Piwo Żywiec, Nescafe Kawa 3 w 1, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Jaki trzeba jeść chleb przy odchudzaniu
06 juin 19 par le membre: wielka190
|
Przy redukcji to najlepiej unikać chleba. Zastąpić go papryką itp. Ja jak już miałem mega kryzys to kupowałem pełnoziarnisty, ciemne pieczywo z jak największą ilością ziaren.
06 juin 19 par le membre: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gaweł_po_40
|