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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 22%, M: 38.7%
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91,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3036 kcal
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Gras: 89,89g | Prot: 213,30g | Glu: 349,81g.
Petit Déjeuner: Banana Prata. Déjeuner: Mandioquinha, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pernil Assado, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Pratigel Brócolis Congelado, Ovo (Inteiro), Sal, Président Queijo Mussarela, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Milho. Snacks/Autre: Gengibre, Canela, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Inam Pasta Integral de Amendoim. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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