Journal de CJT1217, 28 déc. 12

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Stayed on point with the eats and jogged 5 miles in the oh so cold cali night (40 degrees :P). My hands went numb, and I'm all sorts of sore today, but it in the end it was worth it.

>=) Get some!!

83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2012:

1344 kcal

Gras: 51,83g | Prot: 180,02g | Glu: 20,01g. Petit Déjeuner: splenda, half and half, coffee, espresso, egg, body fortress whey isolate. Déjeuner: zucchini, fire roasted pizza sauce, lucerne mozzarella, chicken breast. Snacks/Autre: body fortress whey isolate, rockstar xdurance, Macadamias. plus...

Perdant 9,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

nice long jog. i can't do that right now. it's negative 9 or something here with windchill and icy as heck. i'm gonna try to get some. ;)

28 déc. 12 par le membre: JessWhatINeeded

40 degrees is cold?! You big baby.. :) Great job on the run!

28 déc. 12 par le membre: erika2633

Haha brrr! That's hella cold here in Cali!! :P Eff that below zero stuff! You guys are nuts.

28 déc. 12 par le membre: CJT1217

I'm with the girls... whining at 40? Come on now!

28 déc. 12 par le membre: thynes

Ya ya ya ;)

28 déc. 12 par le membre: CJT1217

Good work. I feel ya with the numb hands. Gloves next time ? :)

30 déc. 12 par le membre: coachcj8

Most definitely!

02 janv. 13 par le membre: CJT1217

Happy to hear you are back at it...and the weight will go down again, I am sure! Butt kick, butt kick!

02 janv. 13 par le membre: HCB


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