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2 días de ayuno intermitente y comiendo sano una semana, he perdido las retenciones del finde
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1028 kcal
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Gras: 37,95g | Prot: 66,51g | Glu: 113,22g.
Petit Déjeuner: Hacendado Yogur Natural 0%, Semillas de Lino, Papaya, Kiwi, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena. Déjeuner: Manzana, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinaca Cortada, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Ajos Tiernos. Snacks/Autre: Scitec Nutrition Whey Protein, Jengibre. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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