|
Una mala semana, aunque no se refleje en el peso 😕😕
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 38,42g | Prot: 180,13g | Glu: 51,85g.
Petit Déjeuner: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Eco Cesta Harina Integral de Avena, Café, Ternera Magra, Nueces. Déjeuner: Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Salmón. Snacks/Autre: Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café. plus...
|
|
1765 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, piernas - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
espero que se resuelva con un a nueva semana 😘
07 juin 19 par le membre: aryak6
|
Descansa el fin de semana si puedes! 😘😘
07 juin 19 par le membre: EvaSieteTres
|
Espero que la semana que viene sea mejor, esta ha sido movidita, lunes y miércoles tuve mis exámenes de inglés, así que llevo 10 días solo estudiando, me faltaban horas, me he saltado comidas (bastantes) y he comido lo que no debo pero bueno, espero relajarme (la ansiedad me esta matando, me cierra el estómago) y el lunes volver a la rutina 'la cabeza es lo primero)
07 juin 19 par le membre: rgarciaacosta
|
El estrés nos juega a todos malas pasadas. Descansa mucho
11 juin 19 par le membre: mexidelaiglesia
|
Gracias mexi, esta semana está siendo muy relajada, he vuelto a la rutina en todos los aspectos 😘😘
11 juin 19 par le membre: rgarciaacosta
|
Ánimo rg!! Si tu eres una máquina!! 💪🏼💪🏼😘
11 juin 19 par le membre: kaki...
|
🎶....después de un invierno malo,... 🎵 una mala Primavera,... 🎶 dime por qué estás buscando una la-gri-ma-en-la-arena 🎶🎶🎵🎶Fito y Fitipaldis. Uno de mis mantras preferidos. Vente arriba, Campeona!!! 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍💚💚💚❤️❤️❤️☀️☀️☀️☀️💘💘💘😍😍😍😻😻😻🏆🏆🏆
11 juin 19 par le membre: pilar.caceres
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rgarciaacosta
|