|
В связи с изменившимися планами резко ушла на поддержку, чтобы быстрее уйти в дефицит. Поскольку на диете была не долго, то и на поддержке засиживаться не буду. Плохо, что ДР мужа и каникулы меня очень расслабили, всю неделю ем и пью "что придется", забивая данные ближе к ночи. РСК кривенький. Но больше нормы не переедала, поэтому надеюсь, что пришла вода.
|
74 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2165 kcal
|
Gras: 104,37g | Prot: 82,74g | Glu: 224,43g.
Petit Déjeuner: Billa Сыр Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Billa Хлеб для Тостов, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Déjeuner: Billa Сыр Голландский, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Autre: Черноголовка Тархун, Черноголовка Дюшес, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Сахарный Песок, Чай Несладкий. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|