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Resultado de 17 dias sem academia e algumas 🍕🍕🍕... A vida é mesmo feita de desafios, altos e baixos (que desanimam...)!
Procurando foco!!!
Dicas???
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1831 kcal
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Gras: 40,94g | Prot: 63,35g | Glu: 308,51g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. Déjeuner: Pudim de Pão, Ovo Estrelado, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco, Arroz Branco. Snacks/Autre: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. plus...
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2148 kcal
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Exercice:
4.2 Km 4,7 ph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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