Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2019
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1400 kcal
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Gras: 42,16g | Prot: 84,76g | Glu: 182,79g.
Petit Déjeuner: Panqueca de inhame, Maçãs Fuji, Lowçucar Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado, Derbak Homus, Tirolez Queijo Prato. Déjeuner: Banana-da-Terra Madura Fervida, La Vita Tomate Grape, Pepino Japonês, Contra-filé, Feijão Fradinho Cozido. Dîner: Panqueca de inhame, Alface de Folha Verde, Feijão Fradinho Cozido, Contra-filé, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Autre: Zona Cerealista Proteína do Soro do Leite 80% Whey Protein, Lowçucar Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Upnutri Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. plus...
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2459 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Aquagym - 45 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de dricarosa33
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