|
Ai luoja. Eka ajattelin etten edes laita painoa ylös, mutta sitten päätin että kylläpä. Tämä on nyt todellisuutta taas. Ensin 3 päivää reissussa, 1000 kilometria autossa. Ja tietysti reissuruokaa syöden. Sitten epätoivoista yritystä palata ruotuun, liian vähän syömistä sekä nestettä ja päälle vielä iltaisin napostelua, leivontaa ja kakkkuja. Stressi, huonosti nukutut yöt, liikkumattomuus ja helle. Mitä tästä seuraa KOLME kiloa. Toivon että suurin osa on nestettä, mikä tuntuu kyllä varpaissa, sormissa ja naamassa, mutta ei varmastikaan kaikki.
Oivoi. No nyt voisin saada itkupotkuraivarit ja vihata itseäni. Päätin kuitenkin yrittää olla armollinen. Söin tänään hyvän aamupalan, kävin lenkillä ja nyt pyrin nesteyttämään riittävästi. Tänään on TAAS yhdet juhlat, mutta syön terveellisen lounaan ennen ja pyrin pysymään kohtuudessa.
Ensi viikolla uusi punnitus. Kyllä tämä tästä taas. Mutta kyllä nakertaa. Ai että.
|
107,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 33,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 2,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Sama käynyt itselläkin, ois myös kreikkaan lähtö parin viikon päästä, joka omalla kohdalla tarkoittaa painonnousua. Osaan onneks hyväksyä sen nyt, siinä kesti vähän aikaa. Kunhan siitä nousee takasin ylös, on kärsivällinen ja ei luovuta, niin vain on vain oikea suunta minne mennä! Tsemppiä! ☺️
08 juin 19 par le membre: jaksaajaksaaa
|
Helteet ainakin tekee sen, että paikat turpoaa. Itsellä ainakin sormet ovat tosi kömpelöt nakit, huomaa selkeästi että on vaan turvotusta kuumuuden takia.
Ja vaikka säännöllinen ruokarytmi on tärkeää, veden juonti on painonhallinnassa ja -pudotuksessa yhtä tärkeää, että pysyy aineenvaihdunta käynnissä.
08 juin 19 par le membre: saapaskeiju
|
Lähti kommentti hätäisesti 😅 niin, mullekin on käynyt tuo sama kuin sulla. Kun pääsee taas takas ruotuun, paino lähtee taas laskuun. Tsemppiä!
08 juin 19 par le membre: saapaskeiju
|
Eipä kroppa tuijota yhtä päivää tai yhtä viikonloppua, se aikajänne on paaal-jon pidempi, mutta sen tiedätkin. Paniikki ja paha mieli estää järkevän ajattelun. Hyvä sinun projektistasi tulee, pidä mielessäsi noina mustina hetkinäsi, että olet jo päässyt aimo harppauksen kohti omaa hyvää oloa. Nauti juhlista ja lataa hyvää mieltä, kesä on kuitenkin valitettavan lyhyt. 😊
08 juin 19 par le membre: Hahtezan
|
Kiitos kaikille! Joo otan tän suht iisisti aamun jälkeen 😁 rasittavaa silti että 300-400 g pudotukseen tarvii paljon tekoja ja +3 KILOA tulee viikossa 😲
08 juin 19 par le membre: Mallandra
|
Reissussa minulla tahtoo tulla turvotusta 😣 joka sitte kotiin/omiin rutiineihin palattua lähtee parissa päivässä. Johtuuko se sitten etten juo vettä tarpeeksi (vessatauot), suolan saannista vai mistä 🤔 Kauhulla odotan kesäloma reissua, onneksi mies on kannustava ja "auttaa kahvileivän kanssa". Mulla ei kahvi mene paljaaltaan, tarvin jotain kaveriksi, "pulla puokkiin - taktiikka" on hyvä 😊 Onneksi en ole kovin kahvin perso. Juon enempi teetä, jonka juon ilman sokeria enkä kaipaa mitään kaveriksi.
09 juin 19 par le membre: Mimosa2019
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mallandra
|