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Lekker een uurtje gesport en nog een onsje minder op de weegschaal 💪
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2066 kcal
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Gras: 100,24g | Prot: 100,95g | Glu: 193,87g.
Petit Déjeuner: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Déjeuner: Blue Band Goede Start, Krentenbol. Dîner: Milbona Oude Kaas, Beemster 30+ Oude Kaas, Bolletje Wit, Koolhydraatarm Brood, Kühne Franse Mosterd, Ketchup, Lidl Bockworst. Snacks/Autre: Pepsi Max, Jumbo Cranberry Paté, Koolhydraatarm Brood, Bifi Bifi, AH Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao. plus...
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2278 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
08 juin 19 par le membre: Lost68
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Historique de poids de thunderb76
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