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K1C1A
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09 juin 19
Journal de K1C1A, 09 juin 19
Profil de K1C1A
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2019
50,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 juin 2019:
1496 kcal
Gras: 75,53g | Prot: 139,20g | Glu: 63,76g.
Petit Déjeuner:
Nutrend Flexit Drink, Dominik Ogórek Kiszony, Sokołów Tatar Wołowy, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna).
Déjeuner:
Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny.
Dîner:
Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Kapusta Pekińska.
Snacks/Autre:
Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel With Peanuts, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna).
plus...
1984 kcal
Exercice:
Ménage - 1 heure, Nordic walking - 1 heure et 32 minutes, Repos - 13 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Niebieskie jest piękne 😁👍
11 juin 19 par le membre:
fatslawio
Smerfowy kolor 🔵 🐱
11 juin 19 par le membre:
K1C1A
😱😜
11 juin 19 par le membre:
vibo69
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Historique de poids de K1C1A
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