4lb gain as a result of gorging myself over Christmas. So long as it all comes off again when I'm back to work all should be well
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1366 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 32,45g | Glu: 198,94g.
Petit Déjeuner: Skimmed Milk, Oat So Simple, Tea with Milk. Déjeuner: Wholewheat Pasta, Chopped Tomatoes. Dîner: Wholewheat Pasta, Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Peppers, Chopped Tomatoes. Snacks/Autre: Gala Apples, Sensations Thai Sweet Chilli, Tea with Milk, Tap Water. plus...
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1679 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Shopping - 2 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Repos - 11 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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