Journal de ecem414, 11 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2019

51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 juin 2019:

1214 kcal

Gras: 22,58g | Prot: 102,02g | Glu: 159,06g. Petit Déjeuner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Déjeuner: Karpuz, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Mercimek Çorbası. Dîner: Tavuk Göğüs Eti, Besaş Siyez Ekmek, Domatesler. Snacks/Autre: Kayısı, Muz, Kayısı. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo 👏🏻👏🏻

11 juin 19 par le membre: __Koray__


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