Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2019
|
74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 47,27g | Prot: 68,37g | Glu: 152,30g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Русское Молоко Творог 4%. Déjeuner: Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Dîner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Autre: Сливы, Черешня. plus...
|
|
2278 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de o.loukianova
|