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bellaedison
Journal
11 juin 19
Journal de bellaedison, 11 juin 19
Profil de bellaedison
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2019
62 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 juin 2019:
2064 kcal
Gras: 179,91g | Prot: 82,13g | Glu: 48,20g.
Petit Déjeuner:
Protein Balls, Snak Club Sunflower Kernels, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Marinated Eggplant in Virgin Olive Oil with Garlic, Carrington Farms Organic Coconut Oil & Ghee, Coffee.
Dîner:
Snak Club Sunflower Kernels, Smithfield Boneless Ham Steak, Olive Oil, Boar's Head Sauerkraut.
Snacks/Autre:
Gallo Salame Italian Dry Salame, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll.
plus...
2453 kcal
Exercice:
Conduire - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Pilates - 20 minutes, Nordic Walking - 1 heure et 47 minutes, Repos - 12 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
2 supporteurs
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Commentaires
Nice!!!
11 juin 19 par le membre:
liv001
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Historique de poids de bellaedison
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