Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2016
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2629 kcal
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Gras: 174,77g | Prot: 176,10g | Glu: 100,11g.
Petit Déjeuner: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Déjeuner: Cooked Turnip (from Fresh), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Dîner: Minced Garlic, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sweet Onions, Worcestershire Sauce, Egg. Snacks/Autre: Kirkland Signature Trail Mix, Optimum Nutrition BCAA, Langers Zero Sugar Added Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. plus...
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2755 kcal
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Exercice:
Conduire - 11 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure, Repos - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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