Journal de Sandroich, 12 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2019
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1301 kcal Gras: 44,32g | Prot: 79,29g | Glu: 149,69g.   Petit Déjeuner: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Käse, Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Laugenstange, Cocktailtomaten, Äpfel, Rote Paprika. Dîner: Pfirsiche, Äpfel, Milbona Maasdamer Light. Snacks/Autre: Jever Fun, Haribo Kiddies Big Box, Balisto Muesli-Mix. plus...
3410 kcal Exercice: Regarder TV - 1 heure, Lave-auto - 45 minutes, Art Martial - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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