|
Tatil ödemi gitti sanırım -2 kg 😂
|
67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
856 kcal
|
Gras: 44,13g | Prot: 48,85g | Glu: 71,68g.
Petit Déjeuner: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ekici Süzme Peynir, Menemen. Déjeuner: Bakliyatlı Ayran Çorbası. Dîner: Dardanel Ton Klasik, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Muz, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. plus...
|
|
2898 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 1 heure, Assis - 10 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Machine d'exercice - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 55 minutes, Fitness - 1 heure. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
 Commentaires
12 juin 19 par le membre: miray32
|
12 juin 19 par le membre: fitoldeniz
|
12 juin 19 par le membre: justsport1234
|
12 juin 19 par le membre: MeriihKartal1903🦅
|
12 juin 19 par le membre: fitoldeniz
|
Bir sonraki dönem ödemi ile görüşmek üzere 😀
12 juin 19 par le membre: CL-DeepMan
|
Sen hizli atlattin. Hadi darisi basima :)) ilk gun 700 gr idi ama bugun bakamadim
12 juin 19 par le membre: ayışığım
|
Hahaha bir dahaki tatile artık 😂
12 juin 19 par le membre: fitoldeniz
|
Ekstra birşey yaptınız mı yoksa kendiliğinden mi veda ettiler 😁
12 juin 19 par le membre: p.sarigul
|
Ayşeeem ben kabak detoksu yaptım 3 günlük öyle attım üstümden
12 juin 19 par le membre: p.sarigul
|
Ekstra bir şey yapmadım, ilk geldiğim gün bolca çikolata yedim 😂
Bence tatilde çok su içmedim şişlik oldu gelince bol suyla attım şişliği 😊 ama 3 kilo bayaa yapışmış o gitmiyor 😂😂
12 juin 19 par le membre: fitoldeniz
|
Yani bu kadar kilo vermenin sırrı, öncesinde bir o kadar yemektir arkadaşlar 😂
12 juin 19 par le membre: CL-DeepMan
|
Bendede vardı ya bi tartıldım 1.6kg fazla geldim. İki günde gitti. 1.3ü gitmiş 😃😃
12 juin 19 par le membre: slnbyrm
|
Sanırım düzensiz beslenmekten şişlik oluyor 😂 bi de günde 2-3 litre bira tükettim su yerine 😂😂 alkol şişirdi bi an 😂😂
12 juin 19 par le membre: fitoldeniz
|
Bira ölçüsü litre olmuş😂😂 Hey maşallah😁 Gerçek kilo verme dönemi başlıyor diyebilirmiyiz?
12 juin 19 par le membre: Hüsoooo
|
Hüso emin değilim başladığından 😂
12 juin 19 par le membre: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fitoldeniz
|