Journal de fitoldeniz, 13 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2019
67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 17,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1242 kcal Gras: 62,96g | Prot: 51,88g | Glu: 137,07g.   Petit Déjeuner: Ceviz, Yeşil Biber, Öncü Tatlı Biber Salçası, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Déjeuner: Zeytinyağı, Bakliyatlı Ayran Çorbası, Yeşil Çay. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Zeytinyağı, Zerdeçallı Basmati Pilav, Fırında Sebze, Izgara Köfte. Snacks/Autre: Bitkisel Çay, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. plus...
2343 kcal Exercice: Assis - 12 heures, Aspirateur - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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