Journal de ecem414, 13 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2019

50,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2019:

1248 kcal

Gras: 45,35g | Prot: 61,98g | Glu: 162,96g. Petit Déjeuner: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Déjeuner: Sütaş Üçgen Peynir, Kavun Karpuz. Dîner: Besaş Siyez Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Izgara Köfte. Snacks/Autre: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Muz, Leblebi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Algida Cornetto Disc Oreo. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler Ecem :)

13 juin 19 par le membre: Alper_89


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