|
Всем привет! Со вчерашнего дня стараюсь питаться до 15 часов. Далее только пить воду до 20 часов, чтобы на утро не опухать. Завтрак на 150ккал и обед на 179ккал салатом с помидорами и огурцами с водой.
|
51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 49,33g | Prot: 48,39g | Glu: 150,86g.
Petit Déjeuner: Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Déjeuner: Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: Nesquik Какао на Молоке, Изюм, Зайкино Счастье Мини-Морковь. Snacks/Autre: Bounty Bounty , Зеленый Чай, Eco Botanica Вафли. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
На какой день планируешь отбросить копыта,с калорийностью 300 ккал в день?
14 juin 19 par le membre: al.borevich
|
14 juin 19 par le membre: K.Schatz
|
14 juin 19 par le membre: Delya C
|
У вас растущий организм, минимум 1200-1300 ккал, хотите голодайте,но спойлер через 2-3 дня обмен веществ замедлится,худеть перестанете либо будете очень медленно это делать,а потом любая порция мороженого и прибавка в весе,оно вам надо?)
14 juin 19 par le membre: Euphemiy
|
Так и до анорексии не далеко .
14 juin 19 par le membre: elena-nice
|
Euphemiy , какие 1200-1300??? тренировки, выпускной, экзамены... в это время присесть то некогда, МИНИМУМ 1800!!! это при условии что я рост не знаю.
14 juin 19 par le membre: Алина26191
|
автор, с таким меню на день это прямая дорога к плохим волосам, коже и прочим проблемам со здоровьем.
14 juin 19 par le membre: Алина26191
|
24 juin 19 par le membre: pletmintseva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pletmintseva
|