|
A 900 calorie surplus today should break this stagnant trend 👌
|
75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3574 kcal
|
Gras: 121,50g | Prot: 189,54g | Glu: 447,34g.
Petit Déjeuner: Great Value Large White Grade A Eggs, El Popular Chorizo, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Valu Time 1% Low Fat Milk. Encas: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Dîner: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Hot Pockets Four Meat & Four Cheese Pizza, Valu Time 1% Low Fat Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
2648 kcal
|
Exercice:
Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Conduire - 1 heure, Douche - 30 minutes, Repos - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Regarder TV - 5 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Crossing fingers for you.
14 juin 19 par le membre: FullaBella
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|