Journal de silviagrz, 15 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2019

53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2019:

2240 kcal

Gras: 113,38g | Prot: 82,55g | Glu: 221,75g. Petit Déjeuner: Carrefour Mandorle Pelate, Certossa Pane di Segale, Anderson Sport Butter. Déjeuner: Patate (Polpa e Buccia), Pane alle Noci, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, la Baronia Mozzarella di Bufala Campana. Dîner: Patate Crude, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Alesto Noci di Pecan, Zucchine. Snacks/Autre: Biotech USA Zero Bar. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Vai così 💪💪😘

15 juin 19 par le membre: s.arya89

Grazie Silvietta! un po' è il "gonfiore" da post workout di ieri e un po' la 💩 🙊 😂😂😂

15 juin 19 par le membre: silviagrz

😂😂😂😂😂Mi fai sempre morire! Io sono rinasta sveglia fino alle 3 (maledetta insonnia) e ho cucinato una riserva annuale di pancake 🤪🤪

15 juin 19 par le membre: s.arya89

😂 beh, ma sei una laboriosa apetta🐝!!! Io mi sono svegliata alle 5:30 senza ragione ma ho continuato a poltrire 😁

15 juin 19 par le membre: silviagrz

No, sono una apetta esaurita 😂😂😂 hai fatto bene tu a poltrire!

15 juin 19 par le membre: s.arya89


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