|
правильно же взвешиваться по утрам, да?) вечером я на полкило толще 😅
|
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2381 kcal
|
Gras: 90,63g | Prot: 64,72g | Glu: 272,64g.
Petit Déjeuner: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Черешни, От Палыча Торт Прага. Déjeuner: Пекинская Капуста, Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый. Dîner: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Малина, Шампанское, Timmermans Kriek Lambicus, Розовое Вино, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Snacks/Autre: Абрикосы, Котлета Куриная. plus...
|
|
1842 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|