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Niet te vatten... + 800 gram
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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694 kcal
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Gras: 31,88g | Prot: 76,83g | Glu: 29,50g.
Petit Déjeuner: Lijnzaad, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Déjeuner: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Guacamole, Body & Fit Protein Crackers. Dîner: Witte Champignons (Geroerbakt), Komkommer (Geschild), Tomaten, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Witlof, Gemengde Sla, Lidl Gepelde Biefstuk. Snacks/Autre: Lijnzaad, Dieet Pro Shake Chocolade. plus...
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2884 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de helenaatje
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