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Need to lose the holidays weight then get back on track
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56,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1459 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 45,32g | Glu: 203,88g.
Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple, Tea with Milk. Déjeuner: Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled), Tea with Milk, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Dîner: Sausage Gravy, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Thin Sausage. Snacks/Autre: Gala Apples, Tap Water, Crunch Corner Banana, Mini Orginal Cheese, Yoghurt Crunch, Rich Tea Biscuits. plus...
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1769 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 15 minutes, Ménage - 45 minutes, Shopping - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 35 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Assis - 4 heures. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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