Journal de asenashai, 15 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2019

67 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2019:

597 kcal

Gras: 14,91g | Prot: 29,10g | Glu: 86,58g. Déjeuner: Keşkek, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Nohut. Dîner: Tavuk Dürüm. Snacks/Autre: Karpuz. plus...

2201 kcal

Exercice: Lecture - 1 heure, Randonnée - 1 heure et 25 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager


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