Journal de shashameiby, 17 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2019
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

882 kcal Gras: 20,03g | Prot: 32,98g | Glu: 143,89g.   Petit Déjeuner: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Déjeuner: Sayur Lodeh, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kue Bolu Coklat. plus...
1992 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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