Journal de ВлИрина, 17 juin 19

За неделю ИП скинула или слила 1 кг. Без подсчётов перебирают угли, а белка явно не добираю. Следующий этап по скидываю веса - дойти до 67 кг.

73 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1879 kcal

Gras: 83,06g | Prot: 97,97g | Glu: 176,18g.   Petit Déjeuner: Сахар, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. Déjeuner: Простоквашино Сметана 25%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Autre: Черешня, Черемушки Торт Чародейка, Joyco Драже Белочка, Летний День Молоко 3,2%, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Омлет или Яичница с Колбасой, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. plus...