Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2019
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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964 kcal
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Gras: 33,69g | Prot: 81,94g | Glu: 85,55g.
Petit Déjeuner: 檸檬水, 甜玉米, 烚蛋. Déjeuner: 越南牛肉湯河粉, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Dîner: 三文魚, 炒菜心. Snacks/Autre: 火龍果. plus...
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1978 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Travail - 4 heures, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de uchaedmo
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