Journal de TheKarenS, 02 janv. 13

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Jan 1 was 144.2
Jan 2 was 142.8

65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg. Reste à parcourir: 4,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2013:

852 kcal

Gras: 59,61g | Prot: 63,18g | Glu: 12,76g. Petit Déjeuner: Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken Breast, Baby Spinach. Déjeuner: Fried Egg, RUDY 3 # SAU PATTIES. Snacks/Autre: Thin & Crispy Turkey Bacon, Fried Egg. plus...

2280 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

downward :)

02 janv. 13 par le membre: GigiP


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