Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2013
|
55,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 34,95g | Prot: 68,13g | Glu: 181,79g.
Petit Déjeuner: Skimmed Milk, Oat So Simple, Tea with Milk. Déjeuner: tomato bean soup. Dîner: Poultry Gravy (Home Recipe), Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kidney Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Roasted Salted Peanuts, Herbal Tea, Crunch Corner Banana, Rich Shorties, cadbury finger, tea, Tap Water. plus...
|
|
1740 kcal
|
Exercice:
Assis - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 3 minutes, Conduire - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 7 minutes, Travail de Bureau - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bodders
|