Journal de anensv, 21 juin 19

zo doen we verder 👍
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1621 kcal Gras: 43,85g | Prot: 76,17g | Glu: 175,48g.   Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Frambozen. Déjeuner: Witte Tafelwijn, Shiwa Zoetzure Saus, Ringis Wokgroenten, Kipfilet, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Frieten, Boni Loempia Saus, Excellence Scampi Fritti, Mora Mini Loempia's, Gebakken Calamari, Bitterballen. Dîner: Krentenbrood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood. Snacks/Autre: Crème Brulee, Eigenbak Wafels, Aardbeien Ijs, Vanille Ijs. plus...
1819 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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