|
боюсь взвешиваться. фс уже пишет- снизьте калор на 500... сегодняшний завтрак из авокадо и помидора на хлебе- 580ккал? с понедельника Петров пост. долой жирную колбаску и тортики! ура, освобождение... а с колбаской- к психологу...
|
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 48,29g | Prot: 44,85g | Glu: 176,42g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Черешня, Рис Вареный, Семга Запеченная. Dîner: Валетек Кисель, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Пирожок с Капустой, Уха из Семги. Snacks/Autre: Творожная Запеканка. plus...
|
poids stable
|