Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2019
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49,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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803 kcal
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Gras: 31,44g | Prot: 33,27g | Glu: 101,60g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Déjeuner: Капустный Салат, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dîner: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Autre: Арбуз, Черешня, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Кедровые Орехи , Okay Творог Деревенский 15%. plus...
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2254 kcal
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Exercice:
Repassage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 55 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Nordwin
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