Journal de Soufyan Whatsheppie 18-02-2018, 21 juin 19

Vandaag wederom redelijk veel afgevallen: 1,1 kg in 1 dag.

Ik heb gisteren middag 3 broodjes op met een gekookt eitje erop. Dit doe ik niet zo snel, maar denk dat ik beter ei kan pakken dan kaas.

In de avond nog intensief gezwommen, maar was wel 1 uur later vertrokken dan de bedoeling.

Bij terugkomst van het zwemmen een paar happen nasi op van mijn zus en een beetje halfvolle melk.

Dus ik ben heel blij met deze 1,1 kg eraf.

Vrijdag val ik normaliter ook veel af omdat ik dan net een tandje meer zet.

Morgenochtend is dan het uitje naar het all in hotel in Assen. Dit duurt tot maandagochtend.

Morgen weeg ik daarom ook bij aankomst van het hotel. Ik ga me proberen in te houden dit weekend.

Vanmorgen al vroeg begonnen in onze eigen tuin. Vanavond dus weer intensief gaan zwemmen en mijn koffer inpakken voor morgen.

Prettig weekend allemaal alvast.

154,6 kg Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.    Reste à parcourir: 79,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.