Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2019
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3303 kcal
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Gras: 106,44g | Prot: 114,32g | Glu: 276,81g.
Petit Déjeuner: Heinz Sandwichspread Naturel, Volkoren Brood. Déjeuner: Aldi Yorkham, Komkommer (met Schil), Ei, AH Cottage Cheese, Volkoren Brood, AH Halfvolle Melk. Dîner: Remia Mayonaise Garlic Sriracha, Queens Tonijnsteak, AH Sesamolie, Bertolli Bakken en Braden, Uien, Groene Paprika, AH Basic Groene Pesto, AH Tagliatelle. Snacks/Autre: Italiaanse Worst, Feta Kaas, Libanees Platbrood, Milka Chocola, Verkade Nizza Kokos, Verkade Knappertjes, Conimex Kroepoek Naturel, Philadelphia Naturel Light, Aldi Schouderham, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, M&M's Peanut, Gin, Witte Tafelwijn, Calvé Pindakaas (20g), AH Elstar Appel, AH Dikke Rijstwafels met Zeezout. plus...
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2345 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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