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体脂肪率18.6%
筋肉量29.7㎏
筋肉率40.7%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1667
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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915 kcal
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Gras: 12,71g | Prot: 141,70g | Glu: 64,43g.
Petit Déjeuner: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Déjeuner: カレー粉, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 玉ねぎ, 鶏の白肉, しいたけ, オクラ（冷凍）, きくらげ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ズッキーニ, わかめ. Dîner: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Snacks/Autre: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2348 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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