Journal de mjmaxson, 04 janv. 13

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2013

111 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 18,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2013:

1303 kcal

Gras: 53,99g | Prot: 57,80g | Glu: 148,53g. Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), oatmeal, Egg. Déjeuner: Carrot Cake with Icing, Cottage cheese. Dîner: Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). plus...

2966 kcal

Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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